feldenkrais åbne hold /open classes

Awareness through Movement (ATM)

Mindful & transformerende bevægelseslektioner

EFTERÅR 2022:


Feldenkrais KLASSER ONLINE på Zoom

Tirsdage 19.15 - 20.45
ONLINE på Zoom.us

Du kan starte når som helst
Kom til en prøvetime online!

Feldenkrais HOLD PÅ CHRISTIANSHAVN

Tirsdage kl. 16.45 - 18.00


en serie på 8 gange fra 4. oktober

Betal for hele kurset til fleks pris efter eget skøn: 960 - 1200 kr. eller betal pr. måned (4 gange) 700 kr. Kom 4. oktober og prøv og beslut dig efter timen (1. time 110 kr).
MobilePay 23468850

Onsdage kl. 16.45 - 18.00

en serie på 6 gange fra 9. november

Betal for hele kurset til fleks pris efter eget skøn: 720 - 900 kr.
Kom 9. november og beslut dig efter timen - pris for 1 klasse 120 kr.
MobilePay 23468850

Priser og tilmelding, prøvetime


Du får Zoom link og info om hvordan feldenkrais på Zoom.us foregår ved at skrive
og melde dig til pr. email på info@feldenkraismetoden.dk

Priser og tilmelding, prøvetime



Hvad sker der i en feldenkrais bevægelseslektion?
En ny og mindful vej fra smerte til fitness
De fint strukturerede bevægelseslektioner udføres mest liggende på gulvet, siddende eller stående. Du guides gennem bevægelsesforløb, hvis enkelte bestanddele undersøges blidt i forhold til tyngdekraften og i overraskende variationer.
Mens du i dit tempo lærer at udforske din egen indre verden af sanseindtryk, tanker og følelser, finder du nye, mere tilfredsstillende og elegante måder at bevæge dig på; nervesystemet trænes i at skelne små forskelle og genkende mere effektiv bevægelsesorganisation.
Et centralt tema i hver time er, hvordan hele kroppen er engageret i hver eneste bevægelse, også de aller mindste.
Med den nye bevidsthed (awareness) løser du kroniske spændinger og fastgroede vaner erstattes med lethed og vitalitet.

Hverdagshandlinger såsom at sidde, rejse sig, dreje, bukke sig bliver nemmere, lettere, ukompliceret. Ofte opdager holddeltagerne, at de kan bevæge sig på måder, som de ikke havde drømt om, at de var i stand til.

"Visse sjælelige og fysiske begrænsninger har vi affundet os med, kun fordi, vi ikke ved, at vi kan forandre dem."
Moshé Feldenkrais

Er Feldenkrais bevægelseslektioner noget for mig?

Vi begynder, der hvor du er . . .

 
 

 
 

Kvinde dyrker awareness through movement

Feldenkraismetoden er en læringsvej, opkaldt efter fysikeren og judomesteren Moshé Feldenkrais. Han fandt forbavsende sammenhæng mellem kropsbevægelse og måden, vi tænker, føler og sanser på. Inspireret af små børns enestående evne til at lære, opdagede Feldenkrais et udviklingspotentiale, der kan udnyttes i alle aldre.
Læs mere...



"… det viste sig at være lige så fantastisk, som jeg havde haft på fornemmelsen! Disse blide, lette bevægelser kombineret med en legende opmærksomhed bringer kroppen i nærheden af et mere oprindeligt bevægelsesmønster. Det er befriende og dybt saliggørende. Der må også være nogle endorfiner involveret, for man kan blive helt lykkelig af det!
Mette kursusdeltager