feldenkrais
Sommer Retreat på Samsø
14.-18. august 2019


Hvert åndedrag betyder liv. Liv er bevægelse.
Når vi forbedrer vores bevægelser og åndedræt, forbedrer vi vores liv, helt enkelt. Dét er, hvad Feldenkrais-metoden handler om.

Åndedræt. balance. vitalitet

Det glæder os meget at kunne invitere til en særlig ferie-workshop, hvor vi udforsker det intime samspil imellem åndedræt og bevægelse.

Bliver du bevidst om sammenhængen mellem vejrtrækning og kvaliteten af dine bevægelser, erfarer du, hvordan harmonisk åndedræt støtter dig i alle dine handlinger. Din hjerne lærer at organisere dine bevægelser, så åndedrættet sker spontant og fuldt - om du er i ro eller fart, står på 1 ben eller på hovedet, løber, danser, træner - eller sover.

Den intensivere Læring over flere dage har en helt særlig fornyende og blivende effekt:
- udover et friere og fuldere åndedræt - kan du bl.a opleve
- at blive mere opret og let på fødderne
- bedre balance
- at din ryg er stærkere og mere fleksibel
- en større indre ro
- at evt. smerter er mindre eller helt væk


Vi er tre Feldenkrais-lærere, som sammen organiserer denne workshop. I løbet af de fem dage er det mig, der leder gennem unikke bevægelseslektioner, Awareness through Movement (ATM)-som fører hver enkelt, derfra hvor han /hun er på en vej til at udfolde sine færdigheder og uanede muligheder.

Hver eftermiddag er fri, med mulighed for at tilvælge en Privat session på briks Funktionel Integration, som vi alle tre tilbyder (mod ekstra betaling).
Hver aften står det enhver frit for at deltage i en guidet meditation med Susan.


Sted: Kursus og retreat-center Inspiratoriet, byder på logi på enkelt- eller dobbeltværelser, med overvejende øko-/vegetariske måltider. Se mere på inspiratoriet.org
Max. 16 deltagere.

Pris: 5000 kr. inkl. mad og logi
Ved tilmelding til early bird pris på 4.500 kr.er fristen forlænget til 21. juni!

Tilmelding: med navn, adresse og mobil til info@feldenkraismetoden.dk eller Susanklaus@icloud.com
Tilmeldingen gælder ved betaling af halvdelen af prisen
på MobilePay til 2346 8850 eller
på bankkonto 4880 - 795 2114 608.
Den anden halvdel er at betale efter 21/7.

venligst
Nana Gravesen, feldenkrais, ABM NeuroMovement
Heidi Steenstrup, feldenkrais, kranio-sakral terapi
Susan Klaus, feldenkrais, Heartfullness Meditation

tilmeldingsbetingelser

facebook

tilbage til "kurser"  
 

 
 

Baggrundsbillede med ben af feldenkrais udøvere

Feldenkraismetoden er en læringsvej, opkaldt efter fysikeren og judomesteren Moshé Feldenkrais. Han fandt forbavsende sammenhæng mellem kropsbevægelse og måden, vi tænker, føler og sanser på. Inspireret af små børns enestående evne til at lære, opdagede Feldenkrais et udviklingspotentiale, der kan udnyttes i alle aldre.
Læs mere...

Connect with how you feel,
Be present and breathe.
Enjoy being alive.
It's as simple as that

Moshe Feldenkrais